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HCG o que é e como usar corretamente

HCG o que é e como usar corretamente
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HCG o que é e como usar corretamente, HCG é uma novidade e vem tomando conta dos blogs de emagrecimento e dos relatos presentes neles: o uso do hormônio HCG para a perda de peso e a “cura” para a obesidade.

Existem uma série de pessoas utilizando esse método, injetando ou ingerindo as doses indicadas no protocolo e relatando um avanço considerável no processo de emagrecimento. Mas, será que vale a pena o uso do HCG e será que ele é seguro? Vamos tirar todas as suas dúvidas neste artigo, trazendo informações relevantes e importantes para que você decida se deve ou não investir nesta estratégia.

 

O que é o HCG?

Antes de mais nada, devemos entender o que é o HCG ou Ganadatrofina Cariônica Humana, que é o hormônio presente na mulher quando há a gravidez. Explicando de maneira simples, este hormônio é formado na placenta para a proteção de uma camada fina que existe nas trompas da mulher, evitando que exista rompimento nesta região, o que impediria a gravidez.

Portanto, o HCG é produzido naturalmente, apenas nesta fase. Por esse motivo, o teste de gravidez mede exatamente os níveis de HCG. Quando os níveis estão altos, significa que há um bebê a caminho. Mas, você deve estar se perguntando: o que isso tem a ver com emagrecimento? Vamos explicar. Uma função do hormônio foi descoberta pelos médicos: a de que ele é capaz de reduzir o apetite e de fazer com que uma parte do cérebro responsável pela compulsão alimentar e pelo processamento dos alimentos seja corrigida.

Ou seja, pessoas que comem normalmente mas mesmo assim continuam engordando, podem ter esse problema resolvido seguindo a dieta do HCG. De fato, não há comprovação científica de que isso realmente ocorra, apesar de existirem relatos de sucessos impressionantes.

 

Como funciona a dieta HCG?

A dieta HCG existe há cerca de 60 anos e foi criada pelo médico inglês Dr. Albert Simeons, responsável pelo observação de pessoas obesas que fizeram uso do hormônio. Ele notou que essas pessoas passaram a apresentar uma perda de apetite e uma diminuição da circunferência de maneira considerável. Para que o emagrecimento ocorresse aliado à esses fatores positivos, o médico criou uma série de protocolos junto com a injeção do HCG. São eles:

  • – Consumo de até 500 calorias por dia após a primeira fase: Essa é a parte fundamental da dieta. É preciso que haja restrição de calorias para que se obtenha os resultados esperados.
  • – Injeção do hormônio HCG durante cerca de três semanas. A dosagem irá depender do desejo de cada paciente e deve ser recomendada por um médico especialista.
  • – A readaptação dos alimentos deve ser feita aos poucos, iniciando com proteínas. Só após isso, os carboidratos devem ser reintroduzidos, com poucas quantidades ao dia.

 

Fases da Dieta

Acima, explicamos que, após a primeira fase, a dieta deve ser de até 500 calorias por dia. Você deve ter se perguntado: quais são essas fases? Vamos explicar de maneira simples: o médico criador desse uso do HCG, separou o processo em 4 fases, que devem ser rigorosamente respeitadas. São elas:

– Fase 1:

Esta é a primeira fase da dieta HCG e tem a duração de dois dias. Seu inicio se dá com a aplicação do hormônio, sem fazer dietas, nem restringir os alimentos. Ao contrário, neste momento existe uma espécie de estocagem de alimentos no corpo. É preciso que se coma de tudo e o que há de mais calórico, para que o corpo aguente os dias de baixa calorias que estão por vir.

Segundo o criador da dieta, isso fará o corpo entender que tem o estoque de gordura suficiente, não armazenando mais nada, mesmo que você coma pouco. A recomendação é de que haja pesagem para definir o quanto de peso precisa ser perdido nas próximas fases.

– Fase 2:

Este é o momento em que começa, enfim, a restrição de calorias, sendo iniciada após 48 horas da primeira aplicação do hormônio. Serão 40 dias ingerindo 500 calorias por dia, ou até que o peso desejado seja alcançado. Também existem uma série de alimentos que são permitidos e os que não são – iremos listá-los logo abaixo.

É importante que seja ingerido muito líquido, de preferência água, cerca de 2 litros por dia. Não é necessário praticar exercícios nessa fase, já que a baixa alimentação poderá fazer com que se sinta indisposto.

– Fase 3:

Depois que chegar ao peso desejado, inicia-se a fase 3. Essa é a hora de parar com o uso do hormônio, mas manter a dieta restritiva por mais três dias. Esse é o momento em que o corpo irá se recompor e irá eliminar as doses do HCG presentes no organismo.

– Fase 4:

A última fase da dieta dura 21 dias e é a mais essencial de todas. Nesse momento, deve existir o aumento da ingestão de calorias, de forma gradual, para não passar mal. Foque nas proteínas e gorduras e evite o exagero dos carboidratos.

Não coma açúcar ou vegetais ricos em amido, como mandioca. Essa fase não tem uma quantidade calórica ideal, por isso, o bom-senso é o que irá determinar o quanto comer. O corpo estará acostumado à baixas calorias, então não é recomendado exagerar.

 

Alimentos permitidos x Alimentos Proibidos

Os alimentos proibidos e permitidos para a dieta dependem da fase em que ela se encontra, sendo que os proibidos serão reintroduzidos na fase 4, aos poucos.  Mas de forma geral, esses são os que estão presentes em todas elas:

 

Permitidos:

  • * Legumes com baixo teor de amido: escarola, couve, espinafre, pepino, acelga, aipo, rabanete, brócolis, repolho, pimentão, palmito, tomate, rúcula, agrião, chuchu, almeirão e outras folhas verdes;
  • * Proteína: carne bovina magra, peixes pouco gordurosos (como a tilápia), peito de frango sem pele, ovos, camarão, lula e polvo;
  • * Frutas de baixo índice glicêmico: maçã, morango, laranja, amora e framboesa;
  • * Pequena quantidade de carboidrato: o equivalente a duas torradas;
  • * Líquidos: água com limão em jejum, chá ou café sem açúcar (é permitido o uso de Stevia para adoçar) e muita água;
  • * Gorduras: apenas a presente nos alimentos. Não é permitido utilizar óleo para cozinhar.

 

Proibidos:

  • * Açúcar
  • * Sobremesas em geral
  • * Pães, queijos, embutidos, cereais, leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha)
  • * Refrigerantes
  • * Industrializados no geral
  • * Fast-food
  • * O uso do sal deve ser reduzido para que não haja retenção de líquidos durante o período da dieta.

 

Considerações Finais

Existem riscos consideráveis em relação à dieta, principalmente por se basear em um consumo muito baixo de calorias, o que pode enfraquecer o organismo e trazer baixa energia durante todo o período de duração, além de trazer possíveis dores de cabeça e irritação. Por isso, é muito importante que ela seja feita com o acompanhamento de um médico, que seja capaz de indicar o cardápio ideal para que tudo ocorra de maneira controlada.

O uso do HCG ainda não foi comprovado, porém existem pessoas e especialistas que garantem sua eficácia. Independente disso, é muito importante que as injeções e as indicações também passem pela aprovação clínica. Além disso, pessoas que precisam perder pouco peso, podem investir em uma dieta menos restritiva e o aumento das atividades físicas. Consulte seu médico de confiança e jamais realize procedimentos por conta própria.

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